Сегодня собрались с Ариной на практику.и такой круто инсайт случился!
Огнище, я считаю!
Нам не всегда легко говорить о том, что болит. Иногда даже слишком трудно. И даже страшно туда смотреть.
Но когда я двигаюсь и танцую об этом, выражаю через тело, всё совсем иначе.
Я получаю удовольствие от движения, натяжения, растяжения и сокращения мышц, от каждого моего действия. И получается, что эта боль (или любая другая эмоция или чувство) уже не только болезненны для меня. Там есть и удовольствие и кайф.
И тогда мне уже не так страшно. Не так больно. Не так стыдно. Не так выворачивающе наизнанку. Потому что есть движение и моё тело. Я уже не одна с этими переживаниями. И я могу обнаружить в этом проживании гораздо больший спектр ощущений, чем кажется на первый взгляд. Когда я на это только смотрю моим умом.
И пока Арина не проговорила это, я не осознавала это удовольствие до конца. Оно жило в моём тело. Но я его не осознавала.
И мне стало ясно, почему мне настолько зашла танцевально-двигательная терапия. Потому что Радость, удовольствие и кайф.
Даже в проживании боли и слёз.
И поэтому так хочется этим делиться с миром и людьми ❤️
(Видео с нашей совместной практики.
Забавная история вышла с музыкой. Алиса почему-то включила мне вообще другой трек, который я потом с трудом нашла. И наложить его я тоже не смогла, так как его нигде не скачать. Поэтому вот ссылка на трек. А в видео звучит Древнетюркская музыка.
Трек, под который я двигаюсь:
https://music.yandex.ru/album/9729121/track/61998452?utm_medium=copy_link
А Арина в это время двигается под Huun huur tu - Mother Taiga
А теперь смотрю. И все гармонично, как будто так и надо.